Desde Cero
Functional Training

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Entrenamiento funcional integral y adaptativo

Qué es y en qué consiste

El entrenamiento funcional es un método de ejercicio, que imita los movimientos de la vida diaria para mejorar la fuerza, el equilibrio, la coordinación y la resistencia, preparando el cuerpo para actividades cotidianas como agacharse, levantar objetos o subir escaleras, haciéndolas más fáciles y seguras, y a la vez previene lesiones y mejora la calidad de vida. 
 
¿Cuales son sus beneficios?
  • Mejora la vida diaria: Facilita tareas cotidianas (cargar la compra, recoger algo del suelo).
  • Prevención de lesiones: Fortalece el core y mejora la biomecánica, reduciendo el riesgo de caídas y accidentes.
  • Mayor fuerza y potencia: Desarrolla fuerza funcional que se traduce en rendimiento físico.
  • Mejora el equilibrio y la coordinación: Aumenta la estabilidad y la conciencia corporal. (Propiocepción)
  • Flexibilidad y movilidad: Movimientos dinámicos mejoran la flexibilidad general.
  • Bienestar general: Mejora la postura, acelera el metabolismo y favorece la pérdida de grasa. 
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Desde Cero

Ven a conocernos, empieza tu desafio

 
En Desde Cero Functional Training, te acompañamos para que tu objetivo se haga realidad, ya que somos un pequeño centro de entrenamiento funcional, integral y adaptativo, y podemos ajustar tú entrenamiento sea cual sea tu nivel de fitness, te ayudamos a empezar y coger el hábito de cuidarte con actividad física, nos preocupamos de ti en caso de tener alguna patología, ya que estamos en contacto directo con un Fisio Osteópata para cualquier consulta o valoracion. 
 
Podrás entrenar en grupos reducidos, sin masificaciones, en el que compartirás clase con un máximo de 6 personas, para que te sientas totalmente guiado y acompañado.
 
Y si aún así piensas que no es para ti... ¡¡Puedes venir a hacer una clase de prueba!!
 
Estamos seguros de que te va a encantar, y de qué por fin vas a conseguir verte y sentirte mejor que nunca!!
 
Tenemos grupo de edades avanzadas (+60/ patologias) (se puede requerir informe médico que permita actividad física) 
¿Tienes dudas? No dudes en contactarnos.
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Coach

El trabajo más duro, es el de no rendirse

Eli
chemagarre

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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

Funcional Adaptado
Entrenamiento en suspensión
Funcional

Horario

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
08:15
Funcional
Funcional
Funcional
Entrenamiento en suspensión
Funcional
09:30
Funcional
Funcional Adaptado
Funcional
Funcional Adaptado
Funcional
16:15
Funcional
Funcional
Funcional
Entrenamiento en suspensión
Funcional
17:30
Funcional
Funcional
Funcional
Entrenamiento en suspensión
Funcional
18:45
Funcional
Funcional
Funcional
Entrenamiento en suspensión
Funcional

Tarifas

Si piensas en rendirte, recuerda porque empezaste

Funcional 8ss / mes
55,00 €/mes
Entrenamiento en suspensión , Funcional, Abdomen y/o Glúteos / zona media. (GAP), Cross - Training: 8/Mes
Funcional 12ss / mes
65,00 €/mes
Entrenamiento en suspensión , Funcional, Abdomen y/o Glúteos / zona media. (GAP), Cross - Training: 12/Mes
Funcional 16ss / mes
75,00 €/mes
Entrenamiento en suspensión , Funcional, Abdomen y/o Glúteos / zona media. (GAP), Cross - Training: 16/Mes
Funcional Ilimitado
80,00 €/mes
Entrenamiento en suspensión , Funcional, Abdomen y/o Glúteos / zona media. (GAP), Cross - Training: Ilimitado
4 Clases Funcional adaptado +60/patologías
40,00 €/mes
Funcional Adaptado: 4/Mes
8 Clases Funcional adaptado +60/patologías
60,00 €/mes
Funcional Adaptado: 8/Mes
Bonos
Clase Suelta Funcional: 8,00 €
Clase suelta funcional adaptado: 12,00 €

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Localización

El lugar no lo forman los objetos que hay en el, sino las personas que hacen posible que exista..